Darsi il buongiorno con amore, aiuta a sentirsi bene!

Serena-mente per tornare a sorridere

Psicologa Milano e Arese

Voglia di cominciare la giornata con ottimismo? Di affrontare i compiti che attendono con grinta? Di superare le difficoltà con fiducia in se stessi?

E allora occorre darsi il buongiorno con amore! Darsi, inteso come “dare a se stessi”. Eh già, per godere di attenzioni e riconoscimenti può bastare la propria parola.

Come fare? Semplice! Coccolandosi fin dal risveglio, dedicandosi qualche minuto per sgranchire il corpo e sentire la muscolatura indolenzita riprendere pian piano vigore.

buongiorno!

E poi una bella colazione. Non importa la quantità ma la qualità del cibo che ci si offre. Infine, prima di uscire di casa, un saluto allo specchio, un sorriso alla persona che vi è riflessa per esprimerle riconoscenza in quanto è, fa, pensa, esprime, riesce, s’impegna, si emoziona. Insomma, fondamentalmente dirsi “grazie” per ciò che di bello si è (non fermarsi solo all’aspetto esteriore), anche a prescindere da quel che si fa.

Buon martedì a tutti!

Serena-mente, vostra Psicologa Milano.

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