Psicoterapia individuo
coppia e gruppo - Arese Milano

L’esperienza più bella, più importante e più significativa della mia vita che tutti dovrebbero fare! Facciamo Qualche passo indietro..Tutto è cominciato in un momento in cui sembrava tutto buio, in preda ad una forte crisi di ansia, paura,insicurezza ho deciso di contattare Valentina, sì proprio lei, la Donna, l’Amica la Mamma la Sorella ma soprattutto una Grande Professionista che mi ha cambiato la vita in meglio che ha messo in moto il mio cambiamento e mi ha fatto assaporare tutte le cose belle che con tanto amore e dedizione mi sono costruita!! Sin dal primo momento ho sentito che lei era la persona giusta, con lei mi sono sempre sentita al sicuro,protetta,mi sono completamente affidata a lei e con lei ho imparato a prendere il mio spazio, il mio tempo, a sentirmi importante, ad ascoltare i miei bisogni, IO PRIMA DI TUTTO. Ho cominciato il mio percorso e mi ricordo ancora il primo incontro conoscitivo quando Vale mi ha detto: non aver paura sei nel posto giusto al momento giusto ci sono io Con te non sei sola sarò il faro che ti illuminerà la strada…ed è stato proprio così…siamo partite con la terapia individuale poi dopo qualche mese o forse un anno Valentina mi Ha proposto la terapia di gruppo… ma la mia prima risposta è stata NO NO e NO! Poi però per la grande stima e fiducia che ho sin da subito nutrito nei confronti di Vale mi son detta sarà la cosa giusta per me VOGLIO entrare in gruppo e mettermi ancora una volta in gioco…non è stato sempre semplice, lo ammetto, ma Il Gruppo per me ha un grande significato, valore aggiunto,ho incontrato dei compagni di viaggio meravigliosi che hanno contribuito insieme a Vale a fare di me la Donna che sono Oggi, che poi sono diventati alcuni di loro Amici con cui condivido la vita di tutti i giorni che vedo e sento al di là della terapia. Il merito e la bravura di Valentina che ha fatto di un Gruppo di persone estranee mai viste prima, un posto magico dove poter parlare liberamente e dove sentirsi sempre al sicuro dove trovare sempre riparo da tutte le tempeste della vita, un porto sicuro, dove impari ad ascoltare e a stare vicino alle persone a cui vuoi bene anche in silenzio o semplicemente rimandando loro ciò che ti arriva dritto al cuore, la cosa più pura e preziosa! In terapia ho imparato che si può essere liberi di ascoltare ì propri bisogni senza filtri e senza forzature, ho imparato nuovamente a piangere, a buttare fuori , non sapevo più farlo, controllavo tutte le emozioni , la mia vita era tutto un controllo, non mi davo un permesso, non chiedevo , non mi ascoltavo, come se quasi io non esistevo più, mettevo sempre avanti gli altri e i loro bisogni credendo che fosse la cosa giusta, peccato che soffrivo come un cane!Credevo che il mondo girasse intorno a me!!!! Grazie a Vale ho capito che non è affatto Così ! Ho trovato il CORAGGIO che solo Vale mi ha fatto conoscere e ha fatto sì che io lo trovassi per dare voce al mio IO; non è stato affatto facile, a volte molto doloroso, strano per certi versi perché ho imparato a conoscere una parte di me che non conoscevo e ho sfogliato il libro narrante la storia della mia vita con altri occhi e con un’altra chiave di lettura. Rifarei altre mille volte e altre volte ancora il percorso che ho fatto…ma con Valentina..con la quale sin da subito c’è stata forte empatia. A tutti ho raccontato, racconto e racconterò della mia esperienza di vita… e non mi stancherò mai di farlo…tutti dovrebbero fare terapia perché non c’è cosa più importante di prendersi cura di se stessi. Con il senno di poi avrei cominciato molto prima a prendermi cura di me perché in fondo di questo si tratta…se trovi la Guida giusta anche le cose più dolorose e difficili diventano semplici e belle…si belle avete capito bene…proprio come è successo a me…e se mi guardò alle spalle e rivedo tutto il mio percorso sono proprio fiera di me e del lavoro che abbiamo fatto con Vale perché sono proprio le situazioni più dolorose che ho affrontato in terapia con Vale ,che mi ha accompagnata e ha reso tutto meno faticoso, che hanno messo in moto la rivoluzione…così come a volte invece ho provato fastidio e stupore di fronte ai rimandi di Valentina perché non mi ci ritrovavo eppure sono quelli che hanno Contribuito a fare di me La donna che sono oggi! Ed è proprio quando quel fastidio si è trasformato in accettazione ma soprattutto ammissione che ho capito grazie all’aiuto di Vale che il mio meraviglioso percorso stava per volgere al termine e anche in questo mi ha accompagnata nel migliore dei modi come ha sempre fatto. Se penso a quanto è cambiata la mia vita dopo la terapia eppure le persone intorno a me sono sempre le stesse, le situazioni familiari sono sempre le stesse, i problemi non mancano ma sono IO ad essere diversa questo fa la differenza. Oggi urlo al mondo intero che sono Felice, ho imparato a chiedere e ho una grande certezza che il mondo risponde, mi prendo il mio spazio e mi do tanti permessi insomma ascolto i miei bisogni e nutro la mia anima con tutto ciò di cui ha bisogno! Il controllo l’ho cestinato e non mi manca Per niente! Altra cosa per me fondamentale ho Ho capito che il Mondo non gira attorno a me! Ho ritrovato il rapporto con una delle persone più importanti della mia vita cosa che mai avrei creduto di poter fare eppure con l’aiuto di Vale e con la rivoluzione della mia persona ce l’ho fatta e ne sono felice! Ho fatto della paura che avevo un grande senso di protezione, ho imparato a fare delle scelte sulla base di quello che sento e provo io senza farmi condizionare dagli altri insomma tutto questo per urlare al Mondo che sono Felice e non c’è cosa più bella che prendersi cura di se. Nell’ultimo incontro, Valentina mi ha insegnato che i saluti non sempre come spesso capita mettono malinconia o tristezza, ma che come nel mio caso conclusa la terapia per me comincia una nuova vita..,quindi sono saluti di gioia e come mi ha detto lei mi voglio augurare una buona vita! Valentina resterà una delle persone più importanti della mia vita, un angelo caduto dal cielo, alla quale voglio dire Grazie per il modo in cui mi ha accompagnata in questo meraviglioso viaggio di cui ne farò tesoro tutto i giorni della mia vita;Vale è stata per me fonte di grande ricchezza umana e alla quale voglio un gran bene. Ti porterò sempre nel Mio cuore! Anto❤️

Vediamo se riesco ad essere sintetica ma concisa! Premetto che inizialmente mi sono opposta con tutte le mie forza a chiedere aiuto e soprattutto rivolgermi ad una psicologa, tant'è che grazie alla mia testardaggine ho passato due anni convivendo con attacchi di panico, ansia... rinunciando a tante occasioni per essere felice. Stanca di tutto questo decido di farmi aiutare, mi viene in mente di aver tra i contatti sui social una vecchia conoscenza, una psicologa con un sorriso tanto accogliente, decido di contattarla senza pensarci troppo. La sua positività e i suoi modi mi avevano già convinta che con le avrei trovato la mia serenità. Inizio la mia terapia per circa 7 mesi, poi mi viene proposto di far parte di un gruppo che stava formando, per una terapia diversa, in gruppo appunto. Nonostante io sia perplessa e titubante accetto. Era una cosa nuova per me e ho voluto cogliere quest'opportunità che Valentina mi aveva offerto. Che emozione e il primo giorno ... non sapevo cosa aspettarmi, beh accettare è stata una delle cose migliori che io abbia fatto nella mia vita e per la mia vita! Ho conosciuto persone splendide, abbiamo condiviso parte della nostra vita; le emozioni e l'affinità che si crea con persone che fino a pochi minuti prima erano degli sconosciuti è incredibile. Per persone come me la terapia di gruppo è stata fondamentale per ritrovare il mio benessere e vi assicuro che non ha niente a che fare con quello che si vede nei film. Le emozioni, le sensazioni, che si provano ascoltando pezzi di vita di altri possono essere di aiuto a vedere le cose in modo diverso. Devo tanto al mio gruppo, grazie a loro e alla terapia guidata da Valentina ho scoperto cose di me che erano sepolte e allo stesso tempo ho tirato fuori la mia vera anima ❤ ho capito me stessa, ho imparato a volermi bene, sono più consapevole di ciò che sono. Gli attacchi di panico hanno trovato pace. Il mio percorso di rinascita si è concluso dopo due anni di terapia di gruppo, Da ognuno di loro ho imparato qualcosa su me stessa. Custodirò il gruppo, Valentina e questa esperienza le mio cuore per sempre.

Ho scelto Valentina d'istinto guardando una foto, leggendo due informazioni e pensando alla logistica ormai 3 anni fa in un momento di crisi personale forte. Quando sono entrata nello studio accogliente e caldo mi sono sentita subito a casa, un angolo in cui essere me stessa. Valentina è una grande donna piena di energia, sensibile ed empatica che non giudica e non impone ma segue, lascia parlare e ti guida. Mi sono aperta, ci sono stati momenti complicati in cui ho fatto resistenza, ma lei con pazienza ma polso mi ha condotta a guardarmi dentro. Nessuna fantascienza, nessun dogma... Abbiamo parlato, siamo state in silenzio guardandoci, ho pianto, ho riso mi sono irrigidita e lasciata andare. Ogni settimana arrivavo in un modo e sedendo sul suo divano se ne svelava un altro. Valentina parla con tranquillità ma non ti parla sopra, non fa sconti e con un approccio sereno e competente mi ha aiutato ad ascoltarmi...Finalmente. GRAZIE

Sono Roberto, e quasi 2 anni fa mi sono reso conto che non ero felice della vita che stavo conducendo e dei rapporti affettivi con famigliari e amici ma anche delle mie continue scelte sbagliate in amore, per questo mi sono rivolto a Valentina Giannella. Sono rimasto subito colpito dalla forte empatia che si è creata direi quasi già dal primo incontro tanto che sono tornato a casa convinto di aver trovato la persona giusta per poter affrontare un percorso lungo e a volte difficile ma che porta a risultati meravigliosi. In questo percorso abbiamo affrontato molti argomenti che riguardavano il mio presente e il mio passato abbiamo scavato nel profondo per tirare fuori cose che non erano mai state affrontate e risolte e devo dire in tutta sincerità che alla fine ho fatto una delle scelte migliori della mia vita. Adesso ho molta più stima di me di quello che faccio, ho più consapevolezza riesco a rapportarmi meglio anche con le altre persone (famigliari, amici, colleghi) e soprattutto ho imparato prima di tutto a volermi bene e ad essere me stesso in ogni situazione, la sincerità e la spontaneità pagano sempre. Il nostro vissuto condiziona spesso le scelte nel nostro presente ma se qualcuno sentisse il bisogno di cambiare qualcosa in se per migliorare il proprio modo di affrontare la vita (lo dico come se fossi un vostro amico una persona che vi vuole bene) consiglio di andare da Valentina una persona meravigliosa.

ho approcciato il mio percorso terapeutico convinta che in un paio di sedute sarei riuscita a trovare la soluzione ai miei mal di pancia.... "faccio fatica a dormire e a riposare bene, quanto tempo vuoi che ci voglia a risolvere tutto?!?". non era per me concepibile seguire un percorso che potesse durare più di due sedute, che mi portasse a raccontare tutti i miei ricordi più intimi ad un estraneo//ad altri compagni di viaggio e che - soprattutto - mi portasse ad accettarmi. invece è arrivata Valentina che - con infinita pazienza - è riuscita a guidarmi in un percorso di perdono e di riscoperta di me; un percorso lungo e faticoso, che ammetto di aver pensato più volte di abbandonare. ma non avrei potuto fare cosa più sbagliata: se mi riguardo indietro a quando ho iniziato la terapia e mi vedo oggi con i miei nuovi occhi sento una soddisfazione, un orgoglio e una gioia rari. sono una persona diversa: più solida, più consapevole, più accogliente, più permissiva con gli altri e con ME. come potrei non essere orgogliosa del percorso che ho fatto? mai quando ho iniziato avrei pensato un giorno di dire che la psicoterapia è un percorso da provare, perchè tutti hanno bisogno di un - come dice Vale - "balsamo per il cuore". alla fine di questa strada quindi non posso che dire: a me "BRAVA!" e alla mia dottoressa "GRAZIE DI CUORE ❤".

Ho scelto la dottoressa Valentina perché della sua foto profilo su psicologionline.it mi ha colpito il suo sorriso e conoscendola, in seguito ,non mi sono certo sbagliata, anzi! Ho instaurato con lei subito un rapporto di fiducia( fondamentale nella terapia ).Che dire ?!La sua professionalità ,competenza e umanità è stata per me di grande aiuto nella terapia ,un'esperienza indimenticabile che porterò sempre nel cuore sapendo di poter contare sempre su di lei grazie ❤

La mia quotidianità era diventata il mio inferno. Tutto ciò che facevo o pensavo era sintomo di crisi e ansia. Inizialmente pensavo ad un disturbo fisico legato allo stress da lavoro, ma poi si è radicata man mano l'idea che tutto arrivasse dalla mia testa. Valentina, con la sua dolcezza e comprensione, mi è stata molto vicina e insieme abbiamo percorso un cammino che mi ha permesso di premiarmi, valorizzare il mio futuro e soprattutto quello che sono adesso. Mi sono reso conto che vivevo costantemente nel passato e all'alba dei 30 anni ho sempre più voglia di crescere! Grazie Vale, grazie davvero.

Vivevo di eccessi emotivi per sentirmi viva, saltavo da una dipendenza affettiva ad un’altra, passando dalla vittima al carnefice, ero completamente in balia del giudizio altrui pur di provare quella sensazione che, col tempo, ho capito non essere felicità ma “conferme negative”. Grazie a Valentina e al lavoro svolto insieme, ho imparato a volermi bene e ad essere finalmente la protagonista di quella splendida storia, chiamata “vita”. Mi sono trasferita dalla città natale, ho cambiato lavoro, mi sono sposata, non sono più una fumatrice, il mio tempo libero non è più strettamente collegato agli aperitivi. Ho scoperto, tramite lo sport, la potenza del corpo umano ma, principalmente, mi sono resa conto che non è vero che l’amore non è bello se non è litigarello, MAI! E, cosa ancor più importante, ho compreso che non siamo alberi, quando stiamo male possiamo spostarci, anzi, ne abbiamo il dovere. Diana Ps ci tengo a non essere anonima, questa vita me la sono sudata e sono fiera di me e di aver cercato Valentina, tutti noi ci meritiamo un angelo che ci guidi.

Ho avuto la fortuna di conoscere Valentina Giannella tramite un'amica. Era un periodo completamente nero in cui pensavo nulla avrebbe potuto risolversi.... Non uscivo di casa, piangevo in continuazione davanti ai miei due bimbi piccoli.... Passavo giornate intere nel letto o fissando la tv spenta.... Più mi sentivo sola più volevo star sola e più cercavano di aiutarmi più allontanavo chi voleva farlo.... Non sopportavo nessuno. Ero arrabbiata e nello stesso tempo afflitta e distrutta perché non capivo cosa fosse successo.... Non mi riconoscevo più e non riuscivo nemmeno più a guardarmi allo specchio. Ma la cosa che più mi distruggeva era non potermi più dedicare ai miei bimbi in maniera serena come avevo sempre fatto fino ad allora.... Valentina mi ha presa per mano e mi ha fatto ritrovare me stessa! Potevo essere fragile anch' io senza aver paura di essere giudicata! Mi sono ritrovata come donna, come amica, come compagna.... Non sono solo una mamma che dedicava tutto e solo ai suoi bimbi o agli altri... Mi prendo cura di me stessa, mi ascolto, mi concedo cose che prima credevo "non fossero anche per me". Valentina Giannella mi ha aiutata a credere di nuovo in me stessa e a ritrovare l' equilibrio. Grazie davvero di cuore a Valentina che mi ha restituito la mia vita! Fatta di colori ed emozioni.