Stress? Scopri come alleviarlo. Psicologa e Psicoterapeuta Milano e Arese (Mi).

Stress, ansia, preoccupazioni Scopri come alleviarle. Psicologa e Psicoterapeuta Milano e Arese. Ebbene sì, esiste un antidoto naturale, gratuito ed immediatamente disponibile per alleviare stress, stati ansiosi e preoccupazioni in genere. Di cosa sto parlando? Della respirazione. Forse non lo sai, ma concentrarsi sulla respirazione profonda, calma, consapevole produce molti benefici! Il corpo si prende […]

7 cose che ignori sul tuo terapeuta. Psicologa Psicoterapeuta Milano e Arese.

Chi sono -Valentina Giannella

7 cose che ignori sul tuo terapeuta. Psicologa Psicoterapeuta Milano e Arese. In compagnia dei pazienti, in quel di Milano e Arese, spesso noto dello stupore quando si crea la “magia” dell’empatia. Nel senso che restano colpiti dal modo in cui vengono compresi. Ciò è possibile grazie alle competenze sviluppate e potenziate durante la formazione […]

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Autostima

Rinforza l’autostima in 11 mosse. A cura di Valentina Giannella, Psicologa Psicoterapeuta Milano e Arese. Studio di  Psicoterapia e Analisi Transazionale, Serena-mente per tornare a sorridere. Ringraziati. Ogni giorno, trova un motivo, anche semplice, per dire a te stesso “grazie”. Riconosciti un valore, un’azione, un modo di essere di cui andar fiero. “Grazie per essermi […]

12 cose che non sai sulla Psicoterapia. Psicologa Milano e Arese.

12 cose che non sai sulla Psicoterapia… … e altrettanti buoni motivi per intraprendere un cammino di cambiamento. A cura di Valentina Giannella, Psicologa e Psicoterapeuta Milano e Arese.   Consapevole delle false credenze che spesso circolano in merito alla psicoterapia, ho  deciso di scrivere questo articolo. L’auspicio è di fare un po’ di chiarezza […]